Yoga
Yoga
Domínio do corpo e da mente!
No Yoga a mente é vista e trabalhada em conjunto com o corpo.
A contração dos músculos para a execução e permanência nas Ásanas estimula a resistência de todos os sistemas corporais, como o circulatório, respiratório e nervoso.
Já com o aspecto de vitalidade e relaxamento do Yoga, conseguimos fazer com que os músculos atinjam seu potencial máximo de força, vigor e flexibilidade.