Treinamento Funcional

O Treinamento Funcional complementa a prática do Pilates por ser uma modalidade de força, explosão e, sobretudo controle! Nele o corpo também é trabalhado de maneira integrada, buscando movimentos orgânicos e naturais. O objetivo é fazer com que todo o corpo trabalhe de forma harmoniosa.

Os exercícios dessa modalidade são chamados de Funcionais pois são executados simulando as ativações dos músculos que acontecem no dia-a-dia de cada aluno. O grande trunfo da modalidade é adequar cada elemento do treino as necessidades do praticante.